孔凝沉思一阵道：“你说的对，说罢，找我什么事。”

陆飞道：“晚上我想去公孙瓒的府上找人，你和晴儿轻功不错，我想带着你们一起去。”

孔凝弹了弹手中的软剑道：“几更？”

陆飞道：“不知道，到时候我去找你们吧。”

“好。”孔凝说罢继续练剑，陆飞朝着远处看去，见典韦赤膊练功，胳膊上放着两颗鸡蛋，每次出掌都是小心翼翼，防止鸡蛋从胳膊上滚下来，他见陆飞走了过来，一时分心，胳膊上的鸡蛋顿时掉在地上，摔烂了壳。典韦将鸡蛋捡起来剥了皮，露出里面白嫩的鸡蛋道：“吃吗？”

陆飞摇摇头道：“你这个好，吃饭练功两不误。”

典韦一口将鸡蛋吞下道：“不吃浪费。”

陆飞道：“鸡蛋不宜吃太多，以后你只吃蛋清，蛋黄扔掉不要吃了。”

典韦愕然道：“为什么？”

陆飞道：“通俗来讲，就是吃蛋清长肌肉，吃蛋黄长肥肉，明白了吧。”

“哦，明白了。”典韦将另一个鸡蛋也剥开，只将蛋清吃了，蛋黄就丢在一边的篮子里。

陆飞道：“现在你的‘推山掌’也

连的差不多了，我教你一招掌法，叫做亢有悔，你看好了。”说罢一手画圈，一手出掌，朝着典韦打了过去，典韦立即出掌相迎，两人掌掌相交，典韦两百多斤的身子被击的倒飞出去，落地后还蹭蹭退了好几步，典韦面上显出又惊又喜的神色。

陆飞收掌道：“这一掌的意境和推山掌很像，需要发劲奇快，但又要留有很强的后劲，你来试试。”